Le yoga au quotidien

Prix éditeur : 10,00 EUR
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Extraits

Table des matières
(136.3 Ko)
Chapitre 1 : Le yoga : une philosophie de vie
(481.6 Ko)

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Caractéristiques

Titre : Le yoga au quotidien
Sous-titre :
Éditeur : Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique
Parution : octobre 2006
Édition : 1ère édition
Support : aucun
Nb de pages : 222
Format : 15 x 21
Couverture : Broché
Poids : 330 g
Intérieur : Noir et Blanc
ISBN10 : 2-7081-3730-1
ISBN13 : 978-2-7081-3730-1
EAN13 : 9782708137301

Présentation

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Un guide complet, intelligent et original !

Un programme complet
Un programme à la carte
Un programme inédit

Au sommaire

Le yoga, mode de vie
- Le yoga : une philosophie de vie
- Le yoga : une hygiène de vie
Le yoga en pratique
- Option programme semaines
- Option programme week-ends
Prendre de l'âge sans prendre un coup de bambou
- Garder la maîtrise de soi
- S'il est difficile de se masser les pieds
- Équilibre pour personnes âgées