Le Taï chi

Prix éditeur : 10,00 EUR
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Table des matières
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Première semaine
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Caractéristiques

Titre : Le Taï chi
Sous-titre :
Éditeur : Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique
Parution : janvier 2010
Édition : 1ère édition
Support : aucun
Nb de pages : 192
Format : 15 x 21
Couverture : Broché
Poids : 280 g
Intérieur : Noir et Blanc
ISBN10 : 2-212-54569-X
ISBN13 : 978-2-212-54569-2
EAN13 : 9782212545692

Présentation

Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.

Un auteur spécialiste
Une approche facile
Des conseils pour mieux vivre

Au sommaire

Le Taï chi chuan, mode de vie
- Histoire et philosophie du Taï chi chuan
- Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
Le Taï chi chuan en pratique
- 1^re semaine : 1^re série des 13 postures
- 2^e semaine : 2^e série des 13 postures
- 3^e semaine : 3^e série des 13 postures (1^re partie)
- 4^e semaine : 4^e série des 13 postures (2^e partie)
- Récapitulons...